こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・ コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 テーマは「ランニングすると腰が痛くなるのはなぜ？」です。 ランニングをして […]
タグ: 腰痛
スポーツをしている子供に起こりやすい腰椎分離症を防ぐには？
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・ コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 本日のテーマは「腰椎分離症」です。 スポーツをしていて腰椎分 […]
マッサージだけでは腰痛は改善しません！
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のコラムは 『マッサージだけでは腰痛は改善しません！』 についてです。 […]
サッカーに多い腰の痛み
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・ コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 テーマは「サッカーに多い腰痛について」です。 サッカーをしていて、腰痛でお […]
野球に多い腰痛について
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・ コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回は 野球に多い腰痛 というテーマでお話します。 野球をしている 野球を […]
急な腰の痛みの対処法～ぎっくり腰になったらどうしますか？～
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・ コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回は「急な腰の痛みの対処法」についてお話します。 実はぎっくり腰って冬ではなくて、この […]
自宅でできる腰椎椎間板ヘルニア改善トレーニング
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 こんにちは！ 今回は腰椎椎間板ヘルニアと診断されたけど なかなかよくならないという方が ご […]
坐骨神経痛の原因について
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・ コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。今回のテーマは腰痛の方必見！ “坐骨神経痛“についてです。 坐骨神 […]
腰痛を未然に防いで痛みのない生活を送る為の7つのエクササイズ
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回は腰痛にならない為のセルフケア についてお話していきます。 厚生労働省によると肩こりの […]
腰痛の方必見！股関節ストレッチで改善
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・ コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のテーマは腰痛の方必見！ “股関節ストレッチ“についてです。 […]