3月, 2023 - パーソナルトレーニングジムS-pace（ｴｽﾍﾟｰｽ）

腰痛を未然に防いで痛みのない生活を送る為の7つのエクササイズ

2023年3月25日

こんにちは。浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。今回は腰痛にならない為のセルフケアについてお話していきます。厚生労働省によると肩こりの […]

2023年3月18日

こんにちは。浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。今回のコラムは『糖尿病と免疫力の関係』についてです。　糖尿 […]

2023年3月15日

こんにちは。浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。今回のテーマは腰痛の方必見！ “股関節ストレッチ“についてです。 […]

2023年3月11日

こんにちは。浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。今回は睡眠とダイエットの密接な関係についてお話ししていきます。突然ですが、問題です。 […]

2023年3月7日

こんにちは。浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。今回のテーマはダイエット中の方必見！ “ランニング”についてです。 &nb […]

2023年3月4日

こんにちは。浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。今回のコラムは『下腹のポッコリ解消法』についてです。下腹ぽっこりと出て、な […]