無料体験の流れ↓↓
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①お電話か問い合わせ
フォームよりご予約下さい。
⇨ ご希望の日時で予約をお取りし、
当日の持ち物等をお伝えします。
- ②ご来店ください。
⇨ 当日、予約の時間にご来店頂きます。
もし、お着替えが必要でしたら、
お着替えのスペースを
用意させて頂いております。
- ③カウンセリング
⇨ 目的や今までの運動状況、
既往症や生活習慣などをお伺いし、
アドバイスをさせていただきます。
- ④ストレッチ
⇨ 運動前にケガの防止、
身体の柔軟性の評価の為、
ペアストレッチを行います。
- ⑤パーソナルトレーニング
⇨ カウンセリングで伺った内容をもとに、
お客様に合わせたプログラムで
トレーニングを実施します。
- ⑥入会の説明
⇨ 現在の生活リズム等も考慮し、
トレーニングが習慣化できるよう、
最適なご提案をさせて頂きます。
ご不明な点がございましたら、
遠慮なくお申し付けください！
あなたの現状をチェックして
アドバイスを行うカウンセリング
経験豊富なパーソナルトレーナーがあなたの目標と要望をお聞きして、カウンセリングを下記の通り進めさせて頂きます。
－トレーナーと一緒 に現状チェックと目標設定を行う－
体重・体型測定（必要であれば筋力・柔軟性・姿勢のチェック）をして、現状をあなたに知って頂き、そこからあなたの生活習慣（仕事の内容、食事内容、睡眠時間、運動習慣など）を聞き出し、達成可能な目標を一緒に決めていきます。
―目標達成に必要な生活習慣のアドバイス－
ダイエット・健康増進・姿勢の改善・競技パフォーマンス向上など様々な目標がありますが、運動だけでは改善させません。
運動・食事・睡眠の3つのがすべて、バランスよく改善されて目標がやっと達成されます。
そのアドバイスをあなたの生活習慣に合わせて、ずっと続けられそうな提案させて頂きます。
※無理な食事制限・運動などは推奨しておりません。
運動初心者でも大丈夫！
運動神経に自信がない方でも
安心なトレーニングを体験！
運動初心者に対して、高重量をあつかったり、すごく複雑な動作を行うことはほとんどありません。
本来、誰にでもできる動きを正しく行い、からだを調整することで「痩せやすいからだ」『怪我しにくいからだ』『キレイな姿勢やスタイル』に変化させます。
あなたの生活習慣・身体のクセ・筋肉の使い方を見ながら、「あなたのためだけのトレーニング」を行います。
もちろん、アスリートや運動愛好家の方も経験あるパーソナルトレーナーが今まで経験したことのない理論的なトレーニングなどが体験でき、フィジカル強化ができます。
入会を考えている方へ
当ジムの入会案内
料金のご案内
会員会則のご説明など…
入会に必要な当ジムのルールをご案内致します。
※入会するまで帰れない…
などの強引な勧誘などはありません、
ご安心くださいませ。
体験で必要なものは？
－体験に必要なもの－
✅運動が出来る服装
✅室内履きのシューズ
（シューズはなくても可能です）
✅飲み物
（水分補給できるもの）
✅タオル
－入会時に必要なもの－
✅印鑑
✅身分の証明できるもの
入会金
一般 33,000円／学生 22,000円
月会費
月4回
一般24,200円／学生17,600円
月8回
一般41,800円／学生33,000円
月12回
一般52,800円／学生44,550円
ビジター
一般 7,700円／学生 6,600円
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