今の自分を変えたい
だけどそれができないでいる自分がいる
そんな自分に嫌気がさすことも・・・
自分を変えるのは簡単そうで簡単ではない
今の自分でいることの方がラクだから
例え、身体に良くないと分かっていても
変えられない
いつのまにか元の自分に戻ってしまう・・・
どうしたら自分を変えられるのか？
そんな時は、自分を変える喜びを感じよう！
変わった自分をイメージしよう！
私たちと一緒ならできるはず！
S-paceは、カラダを正常に動かす
トレーニングを提供し、
立つ、座る、歩く、走るといった
日常生活動作のカラダの機能を高めて、
効率良いスムーズな動きを身に付けて
「使える身体」を目指します。
立つ、座る、歩く、走るなどの日常的動作もファンクショナル（機能性）トレーニングで鍛えて、動きをよりスムーズに効率的なラクに動けるカラダへ
日常生活や競技生活などで、偏った筋肉のバランスや身体の歪みをストレッチとスポーツマッサージで調整することで、動きやすく快適なカラダへ
無理しない、我慢しない…だから続けられる。パーソナルトレーナーによるストレスを感じない、内側から綺麗なカラダへ
Q.当店へはどのような目的でご来店されましたか？
30年以上の脊椎側弯症による慢性的な背中の痛みがあり、その症状改善のために通い始めました。
Q.当店でどのようなトレーニングを受けられていますか？
腹筋、スクワットなどの基本的な運動を中心に、その日の体調や痛み、目的に合わせてプログラムを作って頂いています。
最近は、元々痛みがあってほとんどできていなかった上半身のトレーニングが、痛みの改善によりできるようになったことが嬉しいです。
Q.トレーニングの効果を日常で感じた瞬間はありましたか？
一日の終わりに背中に強い鈍痛を感じていましたが、ほとんどなくなり、よく眠れるようになりました。
股関節の可動域も増え、歩きやすくなりました。
Q.継続で来ている秘訣は何だと思いますか？
身体の変化についてトレーナーさんがよく見て下さり、こちらに伝えてくれるのでそれがモチベーションになっています。
また、日頃の小さな動作に意識的になるので自分の中で目的が明確になっていくのが楽しいです。
Q.当店のオススメしたい点はありますか？
運動の苦手な方、 身体の使い方なんて考えたこともないという方でも、それぞれに合わせたトレーニングをプロに考えてもらえるのは、
トレーニング初心者にとって心強いことだと思います。
身体の悩みを言葉にするのは難しいことですがトレーナーの皆さんがとても明るく優しくて何でも相談できる雰囲気なので助かっています。
Q.当店でのトレーニングでどのような変化がありましたか？
20キロ瘦せたので、いろんな人から痩せたね～と言われます！
体が軽くなり、腰痛がなくなりました。
Q.目標に対してトレーナーからどのようなサポートがありましたか？
食事や家でのトレーニングやストレッチについて、色々アドバイスしてくれます。
Q.担当しているトレーナー、栄養士の印象はいかがでしょうか？
その日の体調に合わせてメニューを考えてくれるので、無理なくトレーニングできています。
いつも笑顔で明るいので、元気をもらいながら、楽しくやらせてもらっています。
Q.継続できている秘訣は何だと思いますか？
しっかりトレーニングの効果が出て体重が減り、リバウンドもない。トレーニング中も楽しく会話してくれるのでストレスも発散できるし、店舗の雰囲気も良いです。
1番の秘訣は、トレーナーと栄養士さんの笑顔です！
Q.当店へはどのような目的でご来店されましたか？
自分一人ではケアが出来ない身体の凝りや不調を、トレーニングを通して改善したいと思ったため。
Q.当店でのトレーニングでどのような変化がありましたか？
自力では治すのが難しかった足の歪みが、トレーニングとケアを通して少しずつ改善されている。自分の弱い部分を知り意識してトレーニングをするようになった。毎週通うことで身体がリセットされ毎日頑張れる！
Q.担当しているトレーナーの印象はいかがでしょうか？
丁寧に分かりやすく指導してくれます。
身体が言うことを聞かず辛いこともありますが、体調に合わせて提案してくれるので毎回楽しくトレーニングできています！
Q.入会を考えていらっしゃる方へ当店のおすすめしたい点はありますか？
ピンポイントで、目的に合った指導をしてくださるので、入会前と入会後では全く違ってきます。自力だとトレーニングがマンネリ化したり、本当に効いているのか、どんな効果があるのかが分からず身体を痛めてしまうことも多いので、体調に合わせたトレーニングや、理想の身体作りをしたい方にオススメしたいです！
Q.当店にいらして頂いたきっかけは何でしたか？
ボートレーサーの先輩方がしっかり体幹、足腰をプロに教えてもらってトレーニングした方が確実に身になると勧められて体験トレーニングに行き、入会しました。
Q.当店のトレーニングでどのような効果がありましたか？
ボートに乗っていて前よりも遠心力に耐えれてしっかりボートをコントロールできているんじゃないかと感じています。
体重のコントロールもトレーナーさんにアドバイスをいただいて入会前よりも万全な状態でレースに臨めています。
Q.どのようなトレーニングをされていますか？
体幹トレーニングと足腰、背中のトレーニングです。
自分が知っていた体幹トレーニングを覆すほどお腹のさらに内側が刺激されていて体幹部の強さに変わっています。
Q.担当しているトレーナーの印象はいかがでしょうか？
トレーニング、身体面、仕事の話、世間話などなんでも話しやすい印象です。
常に寄り添ってサポートしていただいて心強いです。
Q.入会を考えていらっしゃる方へ一言お願いします
私は自分でトレーニングをしていて体を壊してしまったり、筋肉がつかなかったり、筋肉のバランスが悪くなり偏りができてしまったりと効率が悪いトレーニングをしていました。
S-paceに入会して素晴らしいトレーナー方に指導して頂いて、ボートレーサーとして万全な状態でレースに臨めています。
効率よく楽しくトレーニングしたい方にはおすすめだと思います。
（旦那様）
Q. トレーニングの効果を日常で感じた瞬間はありましたか？
ふとした動作で筋肉痛を感じた時です。
Q. 担当しているトレーナーの印象はいかがでしょうか？
とても面白い方ばかりです。でも厳しい時は…
Q. サービス内容に対して会費はどのように感じますか？
家でもできる動きや、普段の姿勢なども指導いただけるので格安ではないかと思います。
Q. 入会を考えていらっしゃる方へ一言お願いします
自分の限界を少し超えたあたりを的確に見極めてくれるので、ふつうのジムより効果的に運動できます。
（奥様）
Q. 当店へはどのような目的でご来店されましたか？
自己判断で運動できないほど太っていたので、どう体を動かしていいものか、しっかりトレーナーさんに見ていただこうと来店を決めました。
Q. 目標に対してトレーナーからどのようなサポートがありましたか？
自分の活動量や筋力、メンタルに合わせて、想像していたより数百倍楽しく運動をさせてもらっています。
Q. 担当しているトレーナーの印象はいかがでしょうか？
明るくて話しやすくて楽しいです。
お話しているだけで気持ちが健康になれます。
Q．継続できている秘訣はなんだと思いますか？
「S-paceで運動することが楽しい」と考えるより先に体が覚えているからだと思います。
決められた時間に運動に行くなんて、
こんなに楽しくなければ続かなかったと思います。
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