ファンクショナル(機能的)
トレーニング
立つ、座る、歩く、走るなどの日常的動作もファンクショナル(機能性)トレーニングで鍛えて、動きをよりスムーズに効率的なラクに動けるカラダへ
ボディケア
日常生活や競技生活などで、偏った筋肉のバランスや身体の歪みをストレッチとスポーツマッサージで調整することで、動きやすく快適なカラダへ
パーソナルトレーナー
による体質改善プログラム
無理しない、我慢しない…だから続けられる。パーソナルトレーナーによるストレスを感じない、内側から綺麗なカラダへ