こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のコラムは“ストレッチポールで腰痛改善＆予防”についてで […]
投稿者: kuroda kazuyuki
糖尿病の誤解！？筋トレで病状悪化を防ぐ秘訣
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のコラムは『筋トレで糖尿病悪化を防ぐ』についてです。 はじめに 糖尿病 […]
腰痛予防の鍵－股関節の柔軟性を高める方法－
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のコラムは『腰痛予防の鍵』についてです。 股関節とは 股関節は、骨盤と […]
シェイクイーンって何なの！？
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のコラムは『シェイクイーン』についてです。 皆さん、シェイクイーンというプロテインをご […]
腰痛と栄養不足って関係あるの！？
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のコラムは『腰痛と栄養不足』についてです。 […]
腰痛予防には体幹が重要な役割を持ちます
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のコラムは“腰痛と体幹の役割”についてです。 厚生労働省 […]
健康な生活へ－糖尿病患者のための運動計画－
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のコラムは『糖尿病患者のための運動計画』についてです。 糖尿病は現代社 […]
リバウンドを防ぐ筋力アップダイエット〜パーソナルジムの活用法〜
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のコラムは『リバウンドを防ぐ為のパーソナルジムの活用法』についてです。 […]
オススメな外食方法ってあるの！？
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のコラムは『オススメの外食方法』についてです。 皆さん、「仕事で疲れて晩ご飯を作るのが […]
スポーツ選手はプロテイン摂取が重要！
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のコラムは“スポーツ選手のプロテインの重要性”についてです。   […]