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パーソナルトレーニングジムS-pace(エスペース)
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タグ: 腰痛

腰痛を未然に防いで痛みのない生活を送る為の7つのエクササイズ

  2023年3月25日
      コメントはまだありません

こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。   今回は腰痛にならない為のセルフケア についてお話していきます。 厚生労働省によると肩こりの […]

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腰痛の方必見!股関節ストレッチで改善

  2023年3月15日
      コメントはまだありません

こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・ コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。   今回のテーマは腰痛の方必見! “股関節ストレッチ“についてです。 […]

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腰痛ある方必見!万能フォームローラーとは

  2023年2月28日
      コメントはまだありません

こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・ コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。   今回のテーマは腰痛の方必見! “フォームローラー“についてです。 […]

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ストレスが腰痛を引き起こす原因とは?

  2023年2月25日
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こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・ コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。   今回はストレスと腰痛の深い関係性についてお話します。   慢性腰痛が起きるメカ […]

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デスクワークで気をつけたい腰痛予防

  2023年2月14日
      コメントはまだありません

こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・ コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。   今回のテーマは腰痛の方必見! “デスクワーク“についてです。 & […]

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腰痛と冷えの関係

  2023年1月31日
      コメントはまだありません

こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・ コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。   今回のテーマは腰痛の方必見! “冷え“についてです。 &nbsp […]

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40代以上の女性は要注意!食事が引き起こす腰痛とは?

  2023年1月28日
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こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。   今回は栄養不足からくる腰痛の原因と 具体的にどんな栄養を取る必要が あるのかについてお話し […]

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腰痛の原因は神経痛かも!?

  2023年1月17日
      コメントはまだありません

こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・ コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。   今回のテーマは腰痛の方必見! “神経痛“についてです。 &nbs […]

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あなたの腰痛の原因は腰にはありません

  2022年12月27日
      コメントはまだありません

あなたの腰痛の原因は 腰にはありません!   こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。   こんにちは! 今回は慢性的な腰痛の […]

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腰痛はほっておいても改善しません!

  2022年12月21日
      コメントはまだありません

腰痛の原因は?痛みのタイプは? 腰痛はほっておいても根本的に改善しません‼   『腰が痛い』 この言葉は、多くの方が口にしたことがあるのではないのでしょうか? 腰痛のうち、全体の約15%は画像診断 […]

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