こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のコラムは “フットケアで腰の負担を軽減”についてです。 厚生労働省が […]
タグ: 腰痛
腰痛を改善するための睡眠環境の整え方
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回は、『腰痛改善と睡眠環境の整え方』について、詳しくご紹介します。 &nb […]
バスケットボールで起きやすい腰痛について
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のコラムは“バスケットで起こりやすい腰痛”についてです。 […]
腰痛対策！身体のケア方法＆ケアに使えるグッズご紹介
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・ コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 本日のテーマは「身体のケア方法＆ケアに使えるグッズご紹介」です。 &nbs […]
痛みに挑む－腰痛持ちのための安全なフィットネスガイド－
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のコラムは『腰痛持ちのための安全なフィットネスガイド』についてです。 […]
春の生活環境の変化がもたらす腰痛について
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・ コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 本日のテーマは「春の生活環境の変化がもたらす腰痛について」です。 &nbs […]
腰痛対策のセルフケア＆ストレッチ
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・ コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 本日のテーマは「腰痛対策のセルフケアとストレッチ」です。 腰 […]
健康な未来への一歩！筋膜リリースローラーの効果的な使い方
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のコラムは『筋膜リリースローラー』についてです。 日々の生活の中で蓄積 […]
冬に起こるぎっくり腰はいつもとちょっと違う？？？
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・ コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 本日のテーマは「冬のぎっくり腰」です。 寒くなってくる冬にぎ […]
ハイテクな癒し－マッサージガンの進化と効果的な利用法－
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のコラムは『マッサージガンの効果』についてです。 近年、 […]