こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のコラムは『運動不足が腰痛を招く原因と解消法』についてです。 &nbs […]
月: 2024年10月
糖尿病と不眠の関係はあるの？睡眠の質を上げる運動で血糖値も影響も！
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のコラムは 『糖尿病と不眠の関係とは？睡眠の質と運動が血糖値に与える影響』 について […]
ダイエット中に陥りやすい落とし穴！
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のコラムは『ダイエット中に陥りやすい落とし穴とその対策』についてです。 ダイエ […]
フットケアで腰の負担を軽減できる！？
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のコラムは “フットケアで腰の負担を軽減”についてです。 厚生労働省が […]
高齢者必見！腰痛緩和エクササイズ
浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のコラムは“高齢者の為の腰痛緩和エクササイズ”に ついてです。 腰痛は、多くの高齢者に […]
足を組むと腰に負担がかかる理由とは？
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のコラムは足を組むと腰に負担がかかる理由についてです。 腰痛は国内で一番多い痛みを伴う […]
糖尿病患者必見！旅行中の食事管理ガイド
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のコラムは『糖尿病患者の為の旅行中の食事管理』についてです。 糖尿病患 […]
カフェインにはダイエット効果がある！？
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のコラムは『カフェインとダイエットの関連性』についてです。 少しずつ涼し […]
家事でカロリーを消費する主婦向けダイエット方法
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のコラムは『家事をしながらダイエット』についてです。 現代の忙しい生 […]