ダイエット中ってサプリメント必要?

こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。   今回のテーマは 「ダイエット中のサプリメント摂取」についてです。   痩せるサプ […]

続きを読む

ウォーキングを頑張ったのに痩せなくて悩んでいる方へ

こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回は、ウォーキングだけでは なぜ痩せにくいのかについてお話します。 ウォーキングはよくダイエットで用い […]

続きを読む

スポーツをしている子供に起こりやすい腰椎分離症を防ぐには?

こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・ コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。     本日のテーマは「腰椎分離症」です。   スポーツをしていて腰椎分 […]

続きを読む

生活習慣病にならない為の体力チェックについて

こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。    今回のコラムは『生活習慣病と体力との関係性』についてです。     […]

続きを読む

ダイエット中に必見!!お酒の種類

こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。   今回のテーマは 「ダイエット中のアルコール」についてです。 ダイエットをしていてもどうして […]

続きを読む

身体を柔らかくすると脂肪がメラメラ燃える!?

こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。   今回のテーマは 「身体の硬さがダイエットに及ぼす影響についてです。」   &nb […]

続きを読む

マッサージだけでは腰痛は改善しません!

こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。    今回のコラムは 『マッサージだけでは腰痛は改善しません!』 についてです。   […]

続きを読む

過度な〇〇ダイエットが生理不順を引き起こす

こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。    今回のコラムは『過度な○○ダイエットが生理不順を引き起こす』についてです。   […]

続きを読む
TOP