こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のコラムは『夏に向けたダイエット』についてです。 夏が近づいてそろそろ […]
月: 2023年6月
姿勢改善によって綺麗なスタイルになる理由
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のコラムは『綺麗なスタイルは姿勢改善から』についてです。 […]
トレーニングと低血糖の関係性
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のコラムは『トレーニングと低血糖の関係性』についてです。 ダイエットを […]
サッカーに多い腰の痛み
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・ コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 テーマは「サッカーに多い腰痛について」です。 サッカーをしていて、腰痛でお […]
股関節が固いと骨盤が歪んでお腹は引っ込まない？！
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回は 股関節の柔らかさとダイエット の関連性についてお話していきます。 & […]
ダイエット必見！食事で気をつけるポイント
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のコラムは『食べる時間と質』についてです。 ダイエットを始めて、運動を頑張って、食事 […]
危険！糖尿病で体重が減少する理由は？
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のコラムは『危険！糖尿病で体重が減少する理由は？』についてです。 &n […]
出産後に悩む！産後ダイエット
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のコラムは『産後ダイエット』についてです。 妊娠中には平均的に約10kg […]