こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・ コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のテーマはダイエット中の方必見！ “ダイエット中の外食の選び方”についてです。 &n […]
月: 2023年8月
パーソナルジムに興味はあるけど通うべきか迷っているあなたへ
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回は運動が嫌いな人や運動があまり続いた経験がないという方 がなぜパーソナルトレーニングジムに通うべきか […]
ランニングすると腰が痛くなるのはなぜ？
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・ コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 テーマは「ランニングすると腰が痛くなるのはなぜ？」です。 ランニングをして […]
糖尿病になるとこんなリスクがあります！
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のコラムは『糖尿病のリスク』についてです。 糖尿病（2型糖尿病）はどの […]
睡眠不足がダイエットの邪魔をする？
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のテーマは 「ダイエットと睡眠の関係性」についてです。 & […]
あなたのつらい腰痛を和らげてくれるサポートアイテムたち
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回は腰痛を予防するために最適なサポートグッズをご紹介いたします。 今回はなぜ腰痛が起きて […]
正しくアルコール摂取をしないと糖尿病は悪化する！？
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のコラムは『アルコールと糖尿病の関係』についてです。 & […]
ダイエットする前に知っておきたい男女の理想体重
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のテーマは 「体重」についてです。 ダイエットを行う際に気をつけたいのは […]