こんにちは。
浜松市・豊橋市の
パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店
S-pace【エスペース】です。
今回は運動が嫌いな人や運動があまり続いた経験がないという方
がなぜパーソナルトレーニングジムに通うべきかについてお話します。
あなたはパーソナルトレーニングといったら
どんなイメージを持たれますか？
パーソナルジムに通うべきか考えているあなたの
少しでもお役に立てればと思うので是非読み進めてください！
エスペースに通ってくださるお客様はいろんな目的を
持っている方がご来店いただいていますが
大きく分けると以下のようになります。
・痩せたいけど運動が嫌いで続かないからプロに任せようと思った。
・競技力を向上させたい
・慢性的な肩こりや腰痛が一向に良くならないから通い始めた
運動が続かないのは原因があった！
運動が続かない理由は結果が出ないことが一番の原因だと思います。
それはあなたが悪いわけではなく今行ってる筋トレや食事が
本当に効果があるのかという不安を抱えたまま続けていくのはかなり難しいと思います。
自分がやっていることが正しいと分かれば頑張ろうという気になれますがわからないままだと
この努力は無駄なんじゃないかと不安になってしまいますよね…
そんなあなたの不安を解消するためにプロが今あなたに必要なことや
どういった方向性でトレーニングを進めていくのか、
どんな食事をとればいいのか、そしてあなたのライフスタイルに
合わせて行える内容なのかを丁寧にカウンセリングさせていただき
あなたに合わせたアドバイスをさせていただきます。
パーソナルジムに行けば続けられる？
事前にご予約をいただくことによってトレーニングをする日が
決まりトレーニングを習慣化しやすくなります。
24時間ジムだといついってもよいですが
自分の意志で毎回行くわけなので
「面倒くさいからやめた」ということもできてしまいます。
すると段々ジムに行かなくなり運動もしなくなってしまいます。
ですがパーソナルジムなら事前にトレーニングする日が
決めていくだけでプロがあなた専用のトレーニング内容を
準備してお待ちしているので「頑張って続けなきゃ」という
ストレスは少なく済むと思います。
なぜパーソナルジムに行くと結果が出やすいの？
プロのトレーナーがあなたに合ったゴール設定をしてくれるからです。
6か月で5キロ痩せたい人、1年で15キロ痩せたい人
筋肉をつけて瘦せやすい身体を作りたい人、それぞれやるべきことが違います。
またその人のライフスタイルも違います。主婦の方、夜勤がある方、一人暮らしの方
ご家族で住まわれている方。それぞれ実践できるトレーニングや食事も変わってきます。
ですのであなたの目的だけでなくあなたのライフスタイルにも
合わせて現実可能なゴール設定と痩せるための方法をお伝え致します。
運動が苦手な人でもできるの？
もちろん大丈夫です！
トレーナーがマンツーマンであなたのトレーニング指導に当たります。
あなたの体力レベルやその日の体調に合わせて
トレーニングを指導を行わせていただきます。
トレーニング中にわからないことがあれば何でも聞いてください！
トレーナーがあなたの質問や疑問にお答えしながら丁寧にご指導させていただきます。
無料体験受けられます！
ジムに通われたことない方はイメージが湧きづらく
なかなか一歩が踏み出せないという方もいらっしゃると思います。
そんなあなたのためにHPからお問い合わせいただいた方に限り
初回体験を無料とさせていただいております。
詳しくはこちらのリンクからホームページへアクセスしてください。
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無料体験の申込はこちら
最後まで読んで頂きありがとうございました。
独学でダイエットや筋トレをしてみたけど全然思うようにいかない…
筆者の私も過去に同じつらい経験をしています。
過去の僕と同じつらい経験をしないためにもエスペースにご相談下さい。
あなたのご来店お待ちしております。
浜松市（鴨江・葵東）、豊橋市にあるＳ-paceでは経験豊富なパーソナルトレーナーがおります。
今回ご紹介した内容以外にも、
もちろんトレーニングのことや食事指導など1人1人のお悩みに合わせた改善方法を導き出し、
ご対応させていただきます。
※もちろん、ボディメイクをしたい方や競技力向上をしたい方も大歓迎です。
是非、お気軽にお問合せフォームから、当店へご連絡下さい。
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