こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のコラムは『食べる時間と質』についてです。 ダイエットを始めて、運動を頑張って、食事 […]
カテゴリー: 食事
ソイプロテインについて
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 理想の身体づくりのために プロテインを使ってみたいけれど、 どのプロテインを摂ればよいのか […]
糖尿病の方に必見！炭水化物について
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・ コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のテーマは糖尿病の方に必見！ 炭水化物 についてです 血 […]
栄養バランスについて
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のテーマは バランスの良い食事 についてです。 ダイエット […]
糖尿病の方が食べても良い間食とは？
こんにちは。 浜松市・豊橋市のパーソナル トレーニング・コンディショニング 専門店S -pace【エスペース】です。 今回は糖尿病の方が避けるべき間食と、ある程度は食べても良い間食をご紹介します。 &nbs […]
糖尿病の方が控えるべき食べもの
糖尿病は、血糖が高い（高血糖）状態が続く病気で、血糖を下げて高血糖状態を改善することが必要です。 治療方法には食事療法、運動療法、薬物療法の３つがあります。 基本、糖尿病治療は食事療法と運動療 […]