カロリー制限ってどうすればいいの？
こんにちは。 浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のテーマは ダイエット中のカロリー制限についてです！ 体重が増えた時、体型 […]
続きを読む月: 2022年5月
ダイエット中のお酒について
こんにちは。 浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のテーマは ダイエット中のお酒についてです！ お酒を飲むと太るため、ダイエ […]
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糖尿病の初期症状！？カラダが表すサインは？
こんにちは。 浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のテーマは、、 【初期症状のサインって？】 & […]
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腰痛にはストレッチが効果的！
こんにちは。 浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のテーマは、、 【腰痛 ストレッチ】 なぜ腰が痛くなるのでしょうか？ 腰痛 […]
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ウォーキングについて
こんにちは。 浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のテーマは、、 【ウォーキングについて】 ウォーキングは、季節を問わず取り組める手軽な運動の一つです。 […]
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糖尿病の方が控えるべき食べもの
糖尿病は、血糖が高い（高血糖）状態が続く病気で、血糖を下げて高血糖状態を改善することが必要です。 治療方法には食事療法、運動療法、薬物療法の３つがあります。 基本、糖尿病治療は食事療法と運動療 […]
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反り腰からくる腰痛は自宅で○○するだけで治せる⁉
こんにちは。 浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回は腹筋が弱くなると 何故腰痛が起きやすくなるのかと 自宅でできる腹筋トレーニングを ご紹 […]
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S-pace葵東店 5周年記念キャンペーン！！
皆様のご愛顧により、2022年5月でS-pace葵東店は 5周年を迎えることができました。 そこで！ 新規入会者様限定で入会特典をプレゼント！！ 5月に入会された方限定で およそ￥5,000相当の特典をプレ […]
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糖尿病の運動目安は？
こんにちは。 浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のテーマは、、 【糖尿病の運動目安は？】 糖尿病での運動療法 […]
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プロテイン飲むのって、なんで重要なの
こんにちは。 浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のテーマは、、 【プロテイン飲むのって、なんで重要なの？】 […]
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