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パーソナルトレーニングジムS-pace(エスペース)
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カテゴリー: コラム・お知らせ

腰痛を未然に防いで痛みのない生活を送る為の7つのエクササイズ

  2023年3月25日
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こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。   今回は腰痛にならない為のセルフケア についてお話していきます。 厚生労働省によると肩こりの […]

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冷え性太りの人は○○をすると痩せやすい

  2023年2月15日
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こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・ コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。   今回は冷え性がダイエットに与えるデメリットと その改善方法についてお伝えします。 冷え性 […]

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デスクワークで気をつけたい腰痛予防

  2023年2月14日
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こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・ コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。   今回のテーマは腰痛の方必見! “デスクワーク“についてです。 & […]

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腰痛の原因は神経痛かも!?

  2023年1月17日
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こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・ コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。   今回のテーマは腰痛の方必見! “神経痛“についてです。 &nbs […]

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年末年始の営業のお知らせ

  2022年12月28日
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営業日はこちらをご確認下さい。           ============================== お問い合わせ・無料体験の申込はこちら ◇浜松鴨江店 住所 […]

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糖質制限っていいの?悪いの?!

  2022年12月24日
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こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・ コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。   今回のテーマはダイエットを成功させたい方必見! “糖質制限”についてです。   […]

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よく聞く「ヘルニア」とは何か??

  2022年12月13日
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こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・ コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。   今回のテーマは腰痛の方必見! “ヘルニア“についてです。 &nb […]

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タイプ別腰痛ストレッチを知ろう!

  2022年11月1日
      コメントはまだありません

こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・ コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。   今回のテーマは腰痛の方必見! “腰痛に効果的なストレッチ“につい […]

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朝食抜きはNG?ダイエット中の朝ごはんはどのようなものがいいのか?

  2022年8月30日
      コメントはまだありません

こんにちは。 浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニ ング・コンディショニング専門店S-pa ce【エスペース】です。     今回はダイエット中の朝食についてです。 『ダイエット中だからできるだけ 食べ […]

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糖尿病を予防する生活習慣を身につけよう!

  2022年8月20日
      コメントはまだありません

こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・ コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。   今回のテーマは”糖尿病と生活習慣の関係” についてです。 はじめに!『なぜ糖尿病になるの […]

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