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パーソナルトレーニングジムS-pace(エスペース)
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月: 2022年6月

糖尿病の方に必見!炭水化物について

  2022年6月28日
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こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・ コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。   今回のテーマは糖尿病の方に必見! 炭水化物 についてです     血 […]

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ストレッチポール

ストレッチポールの上に寝るだけで腰痛が改善するかも

  2022年6月24日
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こんにちは。浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。   今回は腰痛のある方は ストレッチポールの上に 乗るだけで腰痛が改善 するかも!というお話をし […]

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運動療法ってどんな効果があるの?

  2022年6月22日
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  こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。   今回のテーマは 運動療法の効果 についてです。   糖尿病の患者様 […]

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栄養バランスについて

  2022年6月20日
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こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。   今回のテーマは バランスの良い食事 についてです。     ダイエット […]

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腰痛でお困りの方に

腰痛と運動不足の関係

  2022年6月13日
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こんにちは。 浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。   今回のテーマは 腰痛と運動不足の関係性についてです。   腰痛と運動不足は関係して […]

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トレーニング

初心者必見!筋トレ&ダイエット

  2022年6月10日
      コメントはまだありません

こんにちは。 浜松市・豊橋市のパーソナル トレーニング・コンディショニング 専門店S -pace【エスペース】です。     筋トレをすると多くのメリットがあります。 1. 太りにくい体質になる 2. […]

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糖尿病の方が食べても良い間食とは?

  2022年6月9日
      コメントはまだありません

こんにちは。 浜松市・豊橋市のパーソナル トレーニング・コンディショニング 専門店S -pace【エスペース】です。   今回は糖尿病の方が避けるべき間食と、ある程度は食べても良い間食をご紹介します。 &nbs […]

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お尻を鍛えると腰痛が改善するってホント⁉

  2022年6月3日
      1件のコメント

こんにちは。浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。   今回は腰痛のある方は お尻を鍛えるべきというテーマで お話しします。   以前に腰 […]

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