こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・ コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のテーマは糖尿病の方に必見! 炭水化物 についてです 血 […]
月: 2022年6月
ストレッチポールの上に寝るだけで腰痛が改善するかも
こんにちは。浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回は腰痛のある方は ストレッチポールの上に 乗るだけで腰痛が改善 するかも!というお話をし […]
運動療法ってどんな効果があるの?
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のテーマは 運動療法の効果 についてです。 糖尿病の患者様 […]
栄養バランスについて
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のテーマは バランスの良い食事 についてです。 ダイエット […]
腰痛と運動不足の関係
こんにちは。 浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のテーマは 腰痛と運動不足の関係性についてです。 腰痛と運動不足は関係して […]
初心者必見!筋トレ&ダイエット
こんにちは。 浜松市・豊橋市のパーソナル トレーニング・コンディショニング 専門店S -pace【エスペース】です。 筋トレをすると多くのメリットがあります。 1. 太りにくい体質になる 2. […]
糖尿病の方が食べても良い間食とは?
こんにちは。 浜松市・豊橋市のパーソナル トレーニング・コンディショニング 専門店S -pace【エスペース】です。 今回は糖尿病の方が避けるべき間食と、ある程度は食べても良い間食をご紹介します。 &nbs […]
お尻を鍛えると腰痛が改善するってホント⁉
こんにちは。浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回は腰痛のある方は お尻を鍛えるべきというテーマで お話しします。 以前に腰 […]