こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・ コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のテーマは腰痛の方必見！ 腰痛に効くセルフケア についてです。 &nb […]
カテゴリー: 腰痛
【ハイヒールを履く女性向け】腰痛を改善する魔法のエクササイズ
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・ コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回は腰痛の原因は 股関節周りの筋肉が 原因かもというお話をします。 腰痛は腰を押してれ […]
血流が悪くなると腰痛はどうして悪化するの?！
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回は血流を良くすることで 腰痛も改善できるというお話をします。   […]
ストレッチポールの上に寝るだけで腰痛が改善するかも
こんにちは。浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回は腰痛のある方は ストレッチポールの上に 乗るだけで腰痛が改善 するかも！というお話をし […]
腰痛と運動不足の関係
こんにちは。 浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のテーマは 腰痛と運動不足の関係性についてです。 腰痛と運動不足は関係して […]
お尻を鍛えると腰痛が改善するってホント⁉
こんにちは。浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回は腰痛のある方は お尻を鍛えるべきというテーマで お話しします。 以前に腰 […]
腰痛にはストレッチが効果的！
こんにちは。 浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のテーマは、、 【腰痛 ストレッチ】 なぜ腰が痛くなるのでしょうか？ 腰痛 […]
反り腰からくる腰痛は自宅で○○するだけで治せる⁉
こんにちは。 浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回は腹筋が弱くなると 何故腰痛が起きやすくなるのかと 自宅でできる腹筋トレーニングを ご紹 […]