こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のコラムは『ライフスタイルを見直してダイエット！』についてです。 ダイ […]
タグ: 有酸素運動
心と体に良い－糖尿病患者のための有酸素運動の重要性－
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のコラムは『糖尿病患者の有酸素運動の重要性』についてです。 糖尿病は世 […]
あなたは当てはまる？？糖尿病危険度チェック
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のコラムは『糖尿病危険度チェック』についてです。 40歳以上の4人に1 […]
糖尿病と運動～なぜ運動が不可欠なのか～
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のコラムは『糖尿病と運動の関係』についてです。 皆さまは […]
女性のダイエットで長く続けることができるには？
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のコラムは『女性のダイエット』についてです。   […]
ダイエットする前に知っておきたい男女の理想体重
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のテーマは 「体重」についてです。 ダイエットを行う際に気をつけたいのは […]
ウォーキングを頑張ったのに痩せなくて悩んでいる方へ
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回は、ウォーキングだけでは なぜ痩せにくいのかについてお話します。 ウォーキングはよくダイエットで用い […]
低血糖とトレーニングについて
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のコラムは『低血糖とトレーニングの関係』についてです。 ダイエットをし […]
過度な〇〇ダイエットが生理不順を引き起こす
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のコラムは『過度な○○ダイエットが生理不順を引き起こす』についてです。 […]
トレーニングと低血糖の関係性
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のコラムは『トレーニングと低血糖の関係性』についてです。 ダイエットを […]