こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・ コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回は年末年始に発生する 無限の食欲を抑える食材と 食べ過ぎてしまった翌日にするべきこと […]
月: 2023年11月
あなたの繰り返される腰痛は自律神経の乱れが原因かも！？
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・ コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 本日のテーマは「腰痛と自律神経との関係」です。 寒くなると腰 […]
今ならまだ間に合う！糖尿病予備軍の食事指導
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のコラムは『糖尿病予備軍の食事指導』についてです。 皆さ […]
ケトジェニックダイエットって？？
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のテーマはダイエット中の方必見！ “ケトジェニックダイエット”についてです ケトジェニ […]
冬のつらい腰痛の原因を知り事前に対策をしよう
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回は冬の辛い腰痛についてお話します。 秋から冬にかけて毎年ぎっくり腰を訴える方が増える時 […]
人工透析患者の運動プログラム～健康の向上と生活の質の向上～
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のコラムは『人工透析患者の運動プログラム』についてです。 […]
水泳選手が発症しやすい腰の痛み
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のコラムは『水泳選手が発症しやすい腰の痛み』についてです。   […]