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カテゴリー: ストレッチ
ストレッチはなぜ身体にいいのか!?ダイエットにもお勧め
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のコラムは『ストレッチ』についてです。 運動前や疲れた時に行うストレッチ。ですが […]
坐骨神経痛のお悩み解決法
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・ コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 本日のテーマは「坐骨神経痛」です。 坐骨神経痛に悩まされてい […]
夏を控えて痩せておきたい部位!
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のコラムは『夏に向けたダイエット』についてです。 夏が近づいてそろそろ […]
腰痛の方必見!股関節ストレッチで改善
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よく聞く「ヘルニア」とは何か??
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ストレッチ&ダイエット
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のコラムは『ストレッチ&ダイエット』についてです。 ストレッチのダイエット効果!期待 […]
腰痛にはストレッチが効果的!
こんにちは。 浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のテーマは、、 【腰痛 ストレッチ】 なぜ腰が痛くなるのでしょうか? 腰痛 […]