あなたの繰り返される腰痛は自律神経の乱れが原因かも!?

こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・ コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。     本日のテーマは「腰痛と自律神経との関係」です。   寒くなると腰 […]

続きを読む

ストレッチはなぜ身体にいいのか!?ダイエットにもお勧め

こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。    今回のコラムは『ストレッチ』についてです。   運動前や疲れた時に行うストレッチ。ですが […]

続きを読む

夏を控えて痩せておきたい部位!

こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。    今回のコラムは『夏に向けたダイエット』についてです。   夏が近づいてそろそろ […]

続きを読む

ストレッチ&ダイエット

こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。  今回のコラムは『ストレッチ&ダイエット』についてです。   ストレッチのダイエット効果!期待 […]

続きを読む