今回は低糖質ダイエットを始めて2ヶ月が経ち 2週間以上体重が落ちなくなった 30代女性の為のコラムです。 あなたは現在も低糖質ダイエットを 継続していると思いますが 最近になって体重が 減らなくなってきたと感じてませんか […]
タグ: パーソナルトレーニング
腰痛を未然に防いで痛みのない生活を送る為の7つのエクササイズ
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回は腰痛にならない為のセルフケア についてお話していきます。 厚生労働省によると肩こりの […]
30代から始める代謝を下げずに健康的に痩せる方法
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回はダイエットを行う上で絶対にやってはいけない事 をお伝えします。 目次・ […]
最近手足がピリピリする…それ糖尿病かも
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・ コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 こんにちは！今回は 糖尿病と神経障害 についてお話しします。 […]
☆リバウンドをさせない方法☆
こんにちは。 浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・ コンディショニング専門店S-pace【エスペース】です。 今回のテーマは・・・ 痩せたのにまた太った・・・。なぜリバウンドする？ < […]
この座り方してると確実に腰痛が酷くなります…
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・ コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回は座り方を変えるだけで 腰痛を予防・改善できる というお話をしていきま […]
腰痛に効くセルフケア
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・ コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のテーマは腰痛の方必見！ 腰痛に効くセルフケア についてです。 &nb […]
糖尿病の初期症状！？カラダが表すサインは？
こんにちは。 浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のテーマは、、 【初期症状のサインって？】 & […]
S-pace葵東店 5周年記念キャンペーン！！
皆様のご愛顧により、2022年5月でS-pace葵東店は 5周年を迎えることができました。 そこで！ 新規入会者様限定で入会特典をプレゼント！！ 5月に入会された方限定で およそ￥5,000相当の特典をプレ […]
GW期間の営業のお知らせ
いつもお世話になっております。 明日、5月1日から5月5日までGW休業とさせて頂きます。 お電話・メール・LINEでの返信ができかねます。 申し訳ございません。 5月6日の営業開始後、随時ご連絡させて頂きますのでご了承下 […]