月: 2022年12月
あなたの腰痛の原因は腰にはありません
あなたの腰痛の原因は 腰にはありません! こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 こんにちは! 今回は慢性的な腰痛の […]
続きを読む糖質制限っていいの?悪いの?!
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・ コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のテーマはダイエットを成功させたい方必見! “糖質制限”についてです。 […]
続きを読む腰痛はほっておいても改善しません!
腰痛の原因は?痛みのタイプは? 腰痛はほっておいても根本的に改善しません‼ 『腰が痛い』 この言葉は、多くの方が口にしたことがあるのではないのでしょうか? 腰痛のうち、全体の約15%は画像診断 […]
続きを読む30代から始める代謝を下げずに健康的に痩せる方法
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回はダイエットを行う上で絶対にやってはいけない事 をお伝えします。 目次・ […]
続きを読むよく聞く「ヘルニア」とは何か??
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・ コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のテーマは腰痛の方必見! “ヘルニア“についてです。 &nb […]
続きを読む糖尿病の予防には、運動が効果的!?
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のコラムは『血糖値を下げる為には運動が効果的』についてです。 &nbs […]
続きを読むダイエット中の外食で意識すること!
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・ コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のテーマはダイエット中の方必見! “ダイエット中の外食”についてです。 […]
続きを読む糖尿病でお困りの方必見!今から始められる対策!
糖尿病もしくは予備軍の方必見! 簡単に出来る血糖値のコントロール! 三遠地方では、糖尿病・糖尿病予備軍の方が「全県に比べて有意に多い」状況となっています。 糖尿病は治る病気 […]
続きを読む体重53kgの30代女性が「たぷたぷ二の腕」を引き締める方法
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・ コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回は30代になってから ・お腹のお肉が落ちづらくなった ・背中のお肉が気 […]
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