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パーソナルトレーニングジムS-pace(エスペース)
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月: 2022年12月

年末年始の営業のお知らせ

  2022年12月28日
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営業日はこちらをご確認下さい。           ============================== お問い合わせ・無料体験の申込はこちら ◇浜松鴨江店 住所 […]

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あなたの腰痛の原因は腰にはありません

  2022年12月27日
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あなたの腰痛の原因は 腰にはありません!   こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。   こんにちは! 今回は慢性的な腰痛の […]

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糖質制限っていいの?悪いの?!

  2022年12月24日
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こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・ コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。   今回のテーマはダイエットを成功させたい方必見! “糖質制限”についてです。   […]

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腰痛はほっておいても改善しません!

  2022年12月21日
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腰痛の原因は?痛みのタイプは? 腰痛はほっておいても根本的に改善しません‼   『腰が痛い』 この言葉は、多くの方が口にしたことがあるのではないのでしょうか? 腰痛のうち、全体の約15%は画像診断 […]

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30代から始める代謝を下げずに健康的に痩せる方法

  2022年12月17日
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こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。   今回はダイエットを行う上で絶対にやってはいけない事 をお伝えします。   目次・ […]

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よく聞く「ヘルニア」とは何か??

  2022年12月13日
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こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・ コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。   今回のテーマは腰痛の方必見! “ヘルニア“についてです。 &nb […]

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糖尿病の予防には、運動が効果的!?

  2022年12月10日
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こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。    今回のコラムは『血糖値を下げる為には運動が効果的』についてです。   &nbs […]

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ダイエット中の外食で意識すること!

  2022年12月6日
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  こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・ コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。   今回のテーマはダイエット中の方必見! “ダイエット中の外食”についてです。 […]

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糖尿病でお困りの方必見!今から始められる対策!

  2022年12月3日
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糖尿病もしくは予備軍の方必見!    簡単に出来る血糖値のコントロール!     三遠地方では、糖尿病・糖尿病予備軍の方が「全県に比べて有意に多い」状況となっています。   糖尿病は治る病気 […]

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体重53kgの30代女性が「たぷたぷ二の腕」を引き締める方法

  2022年12月1日
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こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・ コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。   今回は30代になってから   ・お腹のお肉が落ちづらくなった ・背中のお肉が気 […]

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