フットケアで腰の負担を軽減できる!?

こんにちは。   浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。    今回のコラムは “フットケアで腰の負担を軽減”についてです。 厚生労働省が […]

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足を組むと腰に負担がかかる理由とは?

こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のコラムは足を組むと腰に負担がかかる理由についてです。   腰痛は国内で一番多い痛みを伴う […]

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カフェインにはダイエット効果がある!?

こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。   今回のコラムは『カフェインとダイエットの関連性』についてです。   少しずつ涼し […]

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リバウンドを防ぐ筋力アップダイエット〜パーソナルジムの活用法〜

こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。    今回のコラムは『リバウンドを防ぐ為のパーソナルジムの活用法』についてです。   […]

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日常生活に潜む腰痛になりやすい習慣とその改善策

こんにちは。   浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。    今回のコラムは“日常生活に潜む腰痛になりやすい習慣”についてです。 &nb […]

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忙しい中でも出来る簡単なダイエット方法って?

こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。   今回のコラムは『忙しい中でも出来る簡単なダイエット方法』についてです。   皆さ […]

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ダイエット食事指導とサプリメントの活用法

こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。    今回のコラムは『ダイエット食事指導とサプリメント』についてです。   ダイエッ […]

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運動初心者はパーソナルジムがおすすめ!!

こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。   今回のコラムは『運動初心者はパーソナルジムがおすすめ』についてです。   気温が […]

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腰痛対策!身体のケア方法&ケアに使えるグッズご紹介

こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・ コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。     本日のテーマは「身体のケア方法&ケアに使えるグッズご紹介」です。 &nbs […]

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