こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のテーマは 「ダイエット中のサプリメント摂取」についてです。 痩せるサプ […]
月: 2023年7月
ウォーキングを頑張ったのに痩せなくて悩んでいる方へ
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回は、ウォーキングだけでは なぜ痩せにくいのかについてお話します。 ウォーキングはよくダイエットで用い […]
スポーツをしている子供に起こりやすい腰椎分離症を防ぐには？
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・ コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 本日のテーマは「腰椎分離症」です。 スポーツをしていて腰椎分 […]
生活習慣病にならない為の体力チェックについて
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のコラムは『生活習慣病と体力との関係性』についてです。 […]
低血糖とトレーニングについて
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のコラムは『低血糖とトレーニングの関係』についてです。 ダイエットをし […]
ダイエット中に必見！！お酒の種類
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のテーマは 「ダイエット中のアルコール」についてです。 ダイエットをしていてもどうして […]
身体を柔らかくすると脂肪がメラメラ燃える！？
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のテーマは 「身体の硬さがダイエットに及ぼす影響についてです。」 &nb […]
マッサージだけでは腰痛は改善しません！
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のコラムは 『マッサージだけでは腰痛は改善しません！』 についてです。 […]
過度な〇〇ダイエットが生理不順を引き起こす
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のコラムは『過度な○○ダイエットが生理不順を引き起こす』についてです。 […]