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パーソナルトレーニングジムS-pace(エスペース)
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タグ: 腰痛予防

腰痛を未然に防いで痛みのない生活を送る為の7つのエクササイズ

  2023年3月25日
      コメントはまだありません

こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。   今回は腰痛にならない為のセルフケア についてお話していきます。 厚生労働省によると肩こりの […]

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40代以上の女性は要注意!食事が引き起こす腰痛とは?

  2023年1月28日
      コメントはまだありません

こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。   今回は栄養不足からくる腰痛の原因と 具体的にどんな栄養を取る必要が あるのかについてお話し […]

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体幹トレーニングで腰痛予防・改善しよう!

  2022年10月8日
      コメントはまだありません

こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・ コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。   今回のテーマは腰痛の方必見! 【腰痛のための体幹トレーニング】についてです! &nbsp […]

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