こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のコラムは“ストレッチポールで腰痛改善＆予防”についてで […]
タグ: 腰痛予防
腰痛と栄養不足って関係あるの！？
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のコラムは『腰痛と栄養不足』についてです。 […]
腰痛予防には体幹が重要な役割を持ちます
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のコラムは“腰痛と体幹の役割”についてです。 厚生労働省 […]
腰痛をお持ちの方専用ウォーミングアップ方法
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回は腰痛をお持ちの方が運動前におこなうべきこと についてお話しします。 & […]
冬のつらい腰痛の原因を知り事前に対策をしよう
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回は冬の辛い腰痛についてお話します。 秋から冬にかけて毎年ぎっくり腰を訴える方が増える時 […]
腰痛の根本的解決の秘訣は！ライフスタイル改善にあり！
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のコラムは『腰痛の改善』についてです。 日々、腰痛に悩ん […]
デスクワークで腰痛が起きる理由は○○が原因です。
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回はデスクワークによって起こる腰痛がテーマです。 1日通して座ってお仕事をする人がなぜ腰 […]
あなたのつらい腰痛を和らげてくれるサポートアイテムたち
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回は腰痛を予防するために最適なサポートグッズをご紹介いたします。 今回はなぜ腰痛が起きて […]
坐骨神経痛の原因について
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・ コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。今回のテーマは腰痛の方必見！ “坐骨神経痛“についてです。 坐骨神 […]
腰痛を未然に防いで痛みのない生活を送る為の7つのエクササイズ
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回は腰痛にならない為のセルフケア についてお話していきます。 厚生労働省によると肩こりの […]