タグ: 筋トレ

こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。    今回のコラムは 『糖尿病のもしくは予備軍の方は筋トレが重要』               […]

【有酸素運動=痩せると思っていませんか？】   スタイルがよく綺麗な体作りのためにランニングやスタジオレッスンなどの有酸素運動をしていませんか？ フィットネスジムやエステサロンに通ったが身体のラインの変化が出て […]

こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。    今回のコラムは『糖尿病合併症』についてです。   糖尿病の合併症とは・・・ 日本人の4人 […]

こんにちは。 浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・ コンディショニング専門店S-pace【エスペース】です。   今回のコラムは『低血糖』についてです。   皆さま、低血糖の症状はご存じでしょうか […]

こんにちは。 浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。   誰でもできる！！自宅筋トレ厳選5種目   誰でもできる、自宅筋トレ紹介します。 & […]

こんにちは。浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。   今回は腰痛のある方は お尻を鍛えるべきというテーマで お話しします。   以前に腰 […]

こんにちは。 浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。   今回は腹筋が弱くなると 何故腰痛が起きやすくなるのかと 自宅でできる腹筋トレーニングを ご紹 […]