タグ: 筋トレ

こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回は睡眠とダイエットの密接な関係について お話ししていきます。   突然ですが、問題です。 […]

こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。    今回のコラムは『糖尿病と疲労（倦怠感）の関係』についてです。   「糖尿病で強 […]

こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。    今回のコラムは『糖尿病と肥満の関係』についてです。   肥満は糖尿病（2型糖尿 […]

30代女性の為の ヒップアップの極意 おしえます！！   こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。   今回はヒップアップの方 […]

腰痛の原因は？痛みのタイプは？ 腰痛はほっておいても根本的に改善しません‼   『腰が痛い』 この言葉は、多くの方が口にしたことがあるのではないのでしょうか？ 腰痛のうち、全体の約15％は画像診断 […]

糖尿病もしくは予備軍の方必見！ 　　　簡単に出来る血糖値のコントロール！     三遠地方では、糖尿病・糖尿病予備軍の方が「全県に比べて有意に多い」状況となっています。   糖尿病は治る病気 […]

こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・ コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。   今回は30代になってから   ・お腹のお肉が落ちづらくなった ・背中のお肉が気 […]

こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・ コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。   今回のテーマは腰痛の方必見！ “腰痛に効果的な筋トレ”についてで […]

こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。    今回のコラムは 『糖尿病のもしくは予備軍の方は筋トレが重要』               […]