ストレッチポール

ストレッチポールの上に寝るだけで腰痛が改善するかも

こんにちは。浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。   今回は腰痛のある方は ストレッチポールの上に 乗るだけで腰痛が改善 するかも!というお話をし […]

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腰痛予防

反り腰からくる腰痛は自宅で○○するだけで治せる⁉

こんにちは。 浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。   今回は腹筋が弱くなると 何故腰痛が起きやすくなるのかと 自宅でできる腹筋トレーニングを ご紹 […]

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