こんにちは。 浜松市・豊橋市の
パーソナルトレーニング・
コンディショニング専門店
S-pace【エスペース】です。
こんにちは！今回は
糖尿病と神経障害
についてお話しします。
あなたは糖尿病と合併して起きる
神経障害をご存知ですか？
今回は神経障害が
引き起こされる原因について
お話ししていきます。
糖尿病になる原因
糖尿病になってしまう原因は
血糖値が高い状態が維持されることが
原因にあります。
通常であれば、血糖値が上がると
インスリンというホルモンが
血糖値をコントロールしてくれます。
ですが、過食、運動不足、肥満、ストレス
生活習慣や加齢といった
要因が加わることによって
インスリンの分泌量が減ったり、
インスリンが正常に
分泌されなくなることによって
血糖値が高い状態が続き
糖尿病となってしまうのです。
糖尿病が続くと身体の先の方まで
続いてる末梢神経に障害が起きます。
末梢神経とは
痛みなどを感じる「感覚神経」
筋肉などを動かす「運動神経」
心臓や胃腸などの働きを調節する
「自律神経」の3つに障害が起きます。
神経障害がおこる原因
神経は血管から栄養を受け取り
正しく機能していますが
糖尿病になると手先の毛細血管に
酸素や栄養が正しく
運搬されなくなるため
神経が正常に働けなくなり
しびれや感覚が鈍くなったりします。
また神経も血管も末端の方に
行けば行くほど細くなり
酸素や栄養が届きにくくなるため
手先や足先からしびれの症状が
起きることがほとんどです。
そして神経障害は
比較的初期の自覚症状として
現れることが多いです。
なぜならそれまでは
無自覚で進行していく事が
ほとんどだからです。
神経障害と思われるような
自覚症状が起きた場合は
すぐに病院にいき、
医師の診断を受けてください。
また運動をすることによって
糖尿病の進行を防いだり
インスリンの分泌の改善
などにもつながる為、
ウォーキングなどの
軽い運動から始めてみましょう。
もし、腰や、ひざに痛みがある方は
プールで水中ウォーキングや
泳ぐなども効果があるので
ぜひやってみてください！
まとめ
今回は糖尿病と末梢神経障害
についてお話しました。
末梢神経障害は
糖尿病の影響で末端の血液まで
正常に栄養や酸素が行き渡らず
痺れや感覚が鈍くなる
といった症状が現れます。
神経障害と思われるような
症状があった場合は
すぐに病院を受診しましょう。
また、運動をすることで
血糖値の上昇を抑えたり
インスリンの働きを
改善する効果があるので
ウォーキングなどの
軽い運動から
取り入れてみて下さい。
最後まで読んで頂き
ありがとうございました。
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