今回は低糖質ダイエットを始めて2ヶ月が経ち 2週間以上体重が落ちなくなった 30代女性の為のコラムです。 あなたは現在も低糖質ダイエットを 継続していると思いますが 最近になって体重が 減らなくなってきたと感じてませんか […]
カテゴリー: コラム・お知らせ
ダイエットにおける脂肪燃焼のメカニズム
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・ コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のテーマはダイエット中の方必見！ “脂肪燃焼のメカニズム“についてです。   […]
貧血がダイエットの邪魔をしてるってほんと！？
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・ コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のテーマは貧血の方必見！ “貧血とダイエットの関係“についてです。 ・ […]
腰痛を未然に防いで痛みのない生活を送る為の7つのエクササイズ
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回は腰痛にならない為のセルフケア についてお話していきます。 厚生労働省によると肩こりの […]
冷え性太りの人は○○をすると痩せやすい
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・ コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回は冷え性がダイエットに与えるデメリットと その改善方法についてお伝えします。 冷え性 […]
デスクワークで気をつけたい腰痛予防
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・ コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のテーマは腰痛の方必見！ “デスクワーク“についてです。 & […]
腰痛の原因は神経痛かも！？
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・ コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のテーマは腰痛の方必見！ “神経痛“についてです。 &nbs […]
糖質制限っていいの？悪いの？！
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・ コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のテーマはダイエットを成功させたい方必見！ “糖質制限”についてです。 […]
よく聞く「ヘルニア」とは何か？？
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・ コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のテーマは腰痛の方必見！ “ヘルニア“についてです。 &nb […]