こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のコラムは『腰痛持ちのための安全なフィットネスガイド』についてです。 […]
タグ: パーソナルトレーニング
夏までに理想の自分に！筋力トレーニングで叶えるダイエット計画
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のコラムは『筋力トレーニングで叶えるダイエット計画』についてです。 & […]
血糖値を改善するにはパーソナルトレーニングが有効！？
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のコラムは『血糖値を改善するにはパーソナルトレーニング重要』についてです。 &nbs […]
春の生活環境の変化がもたらす腰痛について
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・ コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 本日のテーマは「春の生活環境の変化がもたらす腰痛について」です。 &nbs […]
冬に起こるぎっくり腰はいつもとちょっと違う？？？
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・ コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 本日のテーマは「冬のぎっくり腰」です。 寒くなってくる冬にぎ […]
正月明け必見！日常生活から見直すダイエット
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 『日常生活から見直すダイエット』についてです。 今すぐ、ダイエ […]
年末年始営業のお知らせ
いつもお世話になっております。 S-pace（エスペース）からのお知らせです。 誠に勝手ながら、 12月29日から1月3日までを年末年始休業とさせて頂きます。 ※な […]
腰痛は身体が柔らかい人に起こる！
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・ コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 本日のテーマは「腰痛と身体の柔らかさ」です。 あなたは身体が柔らかいですか […]
冬のつらい腰痛の原因を知り事前に対策をしよう
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回は冬の辛い腰痛についてお話します。 秋から冬にかけて毎年ぎっくり腰を訴える方が増える時 […]
あなたのダイエットを加速させる筋トレグッズ6選！
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・ コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回は自宅でトレーニングする際に 便利な筋トレ器具についてご紹介します。 […]