こんにちは。 浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のコラムは“マッサージだけではなかなか改善されない腰痛”についてです。 […]
カテゴリー: 腰痛
腰痛を改善するための睡眠環境の整え方
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回は、『腰痛改善と睡眠環境の整え方』について、詳しくご紹介します。 &nb […]
腰痛がある方にオススメの運動前後にいいルーティン
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のコラムは “腰痛がある方必見！運動前と後に行ったほうが良いルーティン […]
腰痛の方必見！ストレッチポールで腰痛改善＆予防
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のコラムは“ストレッチポールで腰痛改善＆予防”についてで […]
腰痛予防の鍵－股関節の柔軟性を高める方法－
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のコラムは『腰痛予防の鍵』についてです。 股関節とは 股関節は、骨盤と […]
腰痛と栄養不足って関係あるの！？
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のコラムは『腰痛と栄養不足』についてです。 […]
腰痛予防には体幹が重要な役割を持ちます
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のコラムは“腰痛と体幹の役割”についてです。 厚生労働省 […]
バスケットボールで起きやすい腰痛について
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のコラムは“バスケットで起こりやすい腰痛”についてです。 […]
長時間ドライバーの方が抱える腰痛の問題
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のコラムは“長時間ドライバーの方が抱える腰痛”についてです。 &nbs […]
腰痛をお持ちの方必見！安全な運動の始め方
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のコラムは『腰痛を克服するための運動のポイント』についてです。 &nb […]