デスクワークで腰痛が起きる理由は○○が原因です。

こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。   今回はデスクワークによって起こる腰痛がテーマです。 1日通して座ってお仕事をする人がなぜ腰 […]

続きを読む

あなたのつらい腰痛を和らげてくれるサポートアイテムたち

こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。   今回は腰痛を予防するために最適なサポートグッズをご紹介いたします。 今回はなぜ腰痛が起きて […]

続きを読む

腰痛を未然に防いで痛みのない生活を送る為の7つのエクササイズ

こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。   今回は腰痛にならない為のセルフケア についてお話していきます。 厚生労働省によると肩こりの […]

続きを読む

40代以上の女性は要注意!食事が引き起こす腰痛とは?

こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。   今回は栄養不足からくる腰痛の原因と 具体的にどんな栄養を取る必要が あるのかについてお話し […]

続きを読む

体幹トレーニングで腰痛予防・改善しよう!

こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・ コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。   今回のテーマは腰痛の方必見! 【腰痛のための体幹トレーニング】についてです! &nbsp […]

続きを読む
TOP