こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回は、『糖尿病のガイドライン』について、詳しくご紹介します。 […]
タグ: パーソナルジム
ダイエット中に避けたい食べ物トップ10
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のコラムは『ダイエットで避けたい食べ物トップ10』についてです。 様々な […]
主要栄養素とPFCバランスについて
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のコラムは『主要栄養素とPFCバランス』についてです。 ダイエットと聞く […]
リリースローラ―の使い方って！？
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のコラムは『ダイエットに対するリリースローラーの使用方法』についてです。 痩せるためと […]
糖尿病の誤解！？筋トレで病状悪化を防ぐ秘訣
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のコラムは『筋トレで糖尿病悪化を防ぐ』についてです。 はじめに 糖尿病 […]
腰痛予防には体幹が重要な役割を持ちます
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のコラムは“腰痛と体幹の役割”についてです。 厚生労働省 […]
健康な生活へ－糖尿病患者のための運動計画－
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のコラムは『糖尿病患者のための運動計画』についてです。 糖尿病は現代社 […]
リバウンドを防ぐ筋力アップダイエット〜パーソナルジムの活用法〜
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のコラムは『リバウンドを防ぐ為のパーソナルジムの活用法』についてです。 […]
脂肪分解ってどんな仕組みになっているの！？
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のコラムは『脂肪分解メカニズム』についてです。 皆さん、脂 […]
腰痛をお持ちの方必見！安全な運動の始め方
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のコラムは『腰痛を克服するための運動のポイント』についてです。 &nb […]