パーソナルジム - パーソナルトレーニングジムS-pace（ｴｽﾍﾟｰｽ）

腰痛を未然に防いで痛みのない生活を送る為の7つのエクササイズ

2023年3月25日

こんにちは。浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。今回は腰痛にならない為のセルフケアについてお話していきます。厚生労働省によると肩こりの […]

2023年1月28日

こんにちは。浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。今回は栄養不足からくる腰痛の原因と具体的にどんな栄養を取る必要があるのかについてお話し […]

2023年1月14日

30代女性の為のヒップアップの極意おしえます！！こんにちは。浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。今回はヒップアップの方 […]

2022年12月27日

あなたの腰痛の原因は腰にはありません！こんにちは。浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。こんにちは！今回は慢性的な腰痛の […]

2022年12月17日

こんにちは。浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。今回はダイエットを行う上で絶対にやってはいけない事をお伝えします。目次・ […]

2022年4月30日

いつもお世話になっております。明日、5月1日から5月5日までGW休業とさせて頂きます。お電話・メール・LINEでの返信ができかねます。申し訳ございません。 5月6日の営業開始後、随時ご連絡させて頂きますのでご了承下 […]