こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回は、『ウォーキングが糖尿病に与える効果と具体的なプログラム』について、詳しくご紹介しま […]
月: 2024年9月
ダイエットにおいてモチベーションを維持する方法とは！？
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 ダイエットでモチベーションを維持するのって とても難しくないですか？ 特に運 […]
腰痛の中でも危ない症状とは！？
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のコラムは “腰痛の中でも特に危ない症状”についてです。 厚生労働省が […]
デスクワークの方にオススメな簡単なエクササイズとストレッチ
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 デスクワークをしている方腰痛に悩まされている方はかなり多いと思います。 長時間座り続けるこ […]
筋力不足が腰痛を招く理由とは！？
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のコラムは『筋力不足が腰痛を招く理由』についてです。 腰痛は国内で一番多い痛みを伴う症 […]
糖尿病とパーソナルトレーニングの関連性について
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 運動や食事管理は、糖尿病の進行を防ぐために最も効果的な方法です。 しかし、運動嫌いの人 […]
ダイエットとアルコールについて
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のコラムは『ダイエットとアルコール』についてです。 ダイエットと聞くとアルコールは天敵 […]
体質別のダイエットの方法とは！？
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 ダイエットの成功には、自分の体質に合った方法を選ぶことが重要です。 体質に基づくダイエット […]