S-paceをご利用されている
お客様の声をご紹介します。
S・S 様
Q.当店へはどのような目的でご来店されましたか？
自分一人ではケアが出来ない身体の凝りや不調を、トレーニングを通して改善したいと思ったため。
Q.当店でのトレーニングでどのような変化がありましたか？
自力では治すのが難しかった足の歪みが、トレーニングとケアを通して少しずつ改善されている。自分の弱い部分を知り意識してトレーニングをするようになった。毎週通うことで身体がリセットされ毎日頑張れる！
Q.担当しているトレーナーの印象はいかがでしょうか？
丁寧に分かりやすく指導してくれます。
身体が言うことを聞かず辛いこともありますが、体調に合わせて提案してくれるので毎回楽しくトレーニングできています！
Q.入会を考えていらっしゃる方へ当店のおすすめしたい点はありますか？
ピンポイントで、目的に合った指導をしてくださるので、入会前と入会後では全く違ってきます。自力だとトレーニングがマンネリ化したり、本当に効いているのか、どんな効果があるのかが分からず身体を痛めてしまうことも多いので、体調に合わせたトレーニングや、理想の身体作りをしたい方にオススメしたいです！
R・O 様
Q.当店へはどのような目的でご来店されましたか？
最初はダイエットが目的でした。
しかし今は筋肉をしっかりつけながら、太らない身体を目指しています。
Q.当店ではどのようなトレーニングを受けられていますか？
クラシックバレエの講師をしているので、
身体を正しく動かすためのトレーニングを受けています。
Q.トレーニングの効果を日常で感じた瞬間はありましたか？
まず、仕事をしやすい身体になりました。
そして疲れにくく、舞台でのパフォーマンス向上にも繋がりました。
日常生活では自分の身体の癖を意識するようになり、
困っていた腰痛も、ほとんど無くなりました！
Q.継続出来ている秘訣は何だと思いますか？
エスペースのスタッフの方々のマンツーマンでのトレーニングが
本当に楽しいです。そして勉強になります。
週に1回の身体のメンテナンスだと思って、
通わせていただいております。これからも通い続けます！！
M・H 様
Q．当店へはどのような目的でご来店されましたか？
体力維持とスタイル維持兼up。
元々は大手ジムに行っていたのですが、
器具待ちがあり思うように体を動かせず、
それならパーソナルに通おうと思って来店しました。
Q．当店でのトレーニングでどのような変化がありましたか？
ダンスを習っているのですが、
その先生がお尻が上がってる、スゴく良い!!と褒めてくれました！
あと、通い始めてしばらく経ちますが、
目的通り体力とスタイルが維持できているのが良いです。
Q．担当しているトレーナーの印象はいかがでしょうか？
皆さん気さくに話しかけてくれて楽しいです！
楽しくて雑談多々になってしまいます笑。
時々トレーニングがハードになりますが、
出来る範囲なのでよく見てくれているんだなと思います。
Q．入会を考えていらっしゃる方へ一言お願いします
器具を使うというよりも自重でのトレーニングが主で、スゴく辛いということはないです。
重いものを持ってはちょっと…と
考える方や体を動かしたいなと思う方は特に合っているかなと思います。
K夫婦 様
（旦那様）
Q. トレーニングの効果を日常で感じた瞬間はありましたか？
ふとした動作で筋肉痛を感じた時です。
Q. 担当しているトレーナーの印象はいかがでしょうか？
とても面白い方ばかりです。でも厳しい時は…
Q. サービス内容に対して会費はどのように感じますか？
家でもできる動きや、普段の姿勢なども指導いただけるので格安ではないかと思います。
Q. 入会を考えていらっしゃる方へ一言お願いします
自分の限界を少し超えたあたりを的確に見極めてくれるので、ふつうのジムより効果的に運動できます。
（奥様）
Q. 当店へはどのような目的でご来店されましたか？
自己判断で運動できないほど太っていたので、どう体を動かしていいものか、しっかりトレーナーさんに見ていただこうと来店を決めました。
Q. 目標に対してトレーナーからどのようなサポートがありましたか？
自分の活動量や筋力、メンタルに合わせて、想像していたより数百倍楽しく運動をさせてもらっています。
Q. 担当しているトレーナーの印象はいかがでしょうか？
明るくて話しやすくて楽しいです。
お話しているだけで気持ちが健康になれます。
Q．継続できている秘訣はなんだと思いますか？
「S-paceで運動することが楽しい」と考えるより先に体が覚えているからだと思います。
決められた時間に運動に行くなんて、
こんなに楽しくなければ続かなかったと思います。
M・K 様
Q.当店へは、どのような目的でご来店されましたか？
当初は、身体のシェイプアップが目的でした。
Q.目標に対してトレーナーからどのようなサポートがありましたか？
身体の効果的な使い方を，骨格や筋、筋肉構造の知識を踏まえた的確なサポートがあります。
Q.担当しているトレーナーの印象はいかがですか？
非常に研究熱心な方で、こちらのリクエストに答えるために勉強して下さいます。
Q.入会を考えていらっしゃる方へ当店のおすすめしたい点はありますか？
運動効率アップやパフォーマンスアップを上げたいとお考えの方におすすめします。
F・S 様
Q. 当店へは、どのような目的でご来店されましたか？
頚椎ヘルニアと腱板断裂の術後のリハビリ。
腰痛(8年前から)の改善。
趣味のダンスをするための筋肉作りと体の使い方等。
人生をピンピンコロリで終わりたい。
Q. 目標に対してトレーナーからどのようなサポートがありましたか？
最初に立ち方、歩き方，体重の乗せ方等を細かく見て頂き、直してもらい次に固まってしまった筋肉をほぐすストレッチを習い、少しずつ苦手な部位の筋肉トレーニングを始めました。
2年以上たった今は、ダンスの為の体の使い方も習っています。
Q. 担当しているトレーナーの印象はいかがですか？
各人の体の特性や体の使い方の癖を等を把握してから (特に私の場合は手術後なので)、各人に合った指導して頂けるので、とても信頼してます。
Q. 入会を考えていらっしゃる方へ当店のおすすめしたい点はありますか？
年齢を問わずにその方に合った指導をして頂けるのがパーソナルトレーニングの良さだと実感しています。
優しく親切な指導の中でも、励まし応援して下さる気持ちが伝わってくる、前向きになれるスタジオです。
スタッフ全員が明るくて素敵ですよ！！
S・I 様
Q.当店へは、どのような目的でご来店されましたか？
いつまでも健康で足腰を丈夫にしたい為、趣味のダンスが少しでも上達する様体幹を鍛えるためです。
Q.目標に対してトレーナーからどのようなサポートがありましたか？
私の使い方がきれいではなく、苦手な所を指摘して頂き、その部分を強化してくれます。
また、適切なアドバイスを頂き、すごいなと思います。
自分でやれる練習法もアドバイスしてくださいます。
Q.担当しているトレーナーの印象はいかがですか？
礼儀正しく、真面目、親切で楽しく練習でき有難いです。
日時の変更にも対応が早く、助かります。
Q.入会を考えていらっしゃる方へ当店のおすすめしたい点はありますか？
目標に合ったトレーニングをして頂ける事、お店の雰囲気がいい所です。
J・O 様
Q.初回体験でのトレーナーの対応はいかがでしたか？
とても良かったです。
丁寧に対応して頂き、常にこちらの様子を気に掛けてくれているのが伝わり、入会の決め手になりました。
会話でこちらをリラックスさせてくれたのもありがたかったです。
ちなみに奥村さんでした😁
Q.当店でのトレーニングでどのような変化がありましたか？
まず体重減です。徐々に減っていったので無理なく落とせているなと感じています。周りから、スッキリしたね、と言われることでも実感します。
酒好きの自分がやらかさない限りキープできています。
それと腰痛がなくなったことです。
以前は起き上がれないくらいの状態の時もあったのですが
こちらでトレーニングを始めてからは
全くなくなりました。びっくりです。
Q.担当しているトレーナーの印象はいかがでしょうか？
とても良いです。
まず店舗に入る時に笑顔と元気な声で迎えてくれますし、常にこちらの体調を気に掛けてくれること、やる気にさせてくれること、トレーニング中の会話も◎、トレーニングはキツい内容も多々ありますが気が紛れて良いです。
Q.継続できている秘訣は何だと思いますか？
1.前述の通り葵東店の皆さんの雰囲気の良さです。
やる気にさせてもらえます。
トレーニングはキッチリ追い込んでもらえ、会話では和む、メリハリがあって良いです。
トレーニング後のストレッチ時の、やり切った感が◎
2.トレーニングの成果が実感できていることです。
見た目も以前よりスッキリしましたし
体の調子も良くなったと感じています。
Y・S 様
Q.当店へはどのような目的でご来店されましたか？
社交ダンスの上達の為です。
Q.目標に対してトレーナーからどのようなサポートがありましたか？
具体的な筋力トレーニングです。
Q.担当しているトレーナーの印象はいかがでしょうか？
熱心で、分かりやすい先生だと感じます。
Q.入会を考えていらっしゃる方へ当店のおすすめしたい点はありますか？
ピンポイントで、目的に合った指導をしてくださるので、入会前と入会後では全く違ってきます。
20代男性 様
Q.当店へはどのような目的でご来店されましたか？
ゴルフでのパフォーマンス向上
(飛距離アップ、安定性強化)
Q.当店でのトレーニングでどのような変化がありましたか？
飛距離が伸びたり、身体が柔らかくなりました。
周囲の方に体が大きくなったと頻繁に言われるようになりました！
Q.目標に対してトレーナーからどのようなサポートがありましたか？
必要な動きを的確に指導してもらったり、
トレーニング以外の身体作りのアドバイスをもらいました。
Q.当店のオススメしたい点はありますか？
ストレッチが好きになります！！
ストレッチの重要性を身に染みて実感しています。
30代女性 様
Q.当店へはどのような目的でご来店されましたか？
ダイエット目的。それとお腹を引き締めたいと思って。
Q.当店でのトレーニングでどのような変化がありましたか？
体重を落とせました。
各部位のサイズのダウンもしました！
体重 64kg→49kg
腹囲 マイナス20センチ！
BMI 25→19
体脂肪率 30％→23％
Q.目標に対してトレーナーからどのようなサポートがありましたか？
日々の食事の記録を見てアドバイス、自宅で出来るトレーニングの紹介(LINEにて動画を送って頂きました)など。
自宅でやってみて、やり方が分からないときは店舗で質問をしたら実際にその指導もしてくれるのでありがたいです。
Q.当店のおすすめしたい点はありますか？
初めは週一回の店舗でのトレーニングしかしていませんでしたが、それでも徐々に体重は落ちていきました。
トレーナーさんの指導通りに取り組めばもっと早めに理想に近づけていたと思います。トレーナーさんたちの指導の質の高さがすごい。その点をおすすめします。
A・M 様
Q. 当店へはどのくらいの頻度で通われていますか？
週に2回のペースで、通っています。
Q. 当店ではどのようなトレーニングを受けていますか？
昨年末に骨折をして、それからはリハビリメニューが中心です。
その中でも、筋力を落とさないようその場所以外の筋トレなどもしています。
Q. トレーニングの効果を日常で感じた瞬間はありますか？
あります！
普段の動作を気を付けて生活するようになりました！
Q. 入会を考えている方へ当店のオススメしたい点はありますか？
ダイエットはもちろん。
加齢による衰えや怪我を防ぐ為に必要なこともしっかりと丁寧に教えてくれます！
20代女性 様
Q.当店へはどのくらいの頻度で通われていますか？
週1回通っています！
Q.当店ではどのようなトレーニングを受けられていますか？
全体的に左側が弱いので、そこへ要点を置きつつ
腹筋を毎回ガッツリやっていただいています。
Q.担当しているトレーナーの印象はいかがでしょうか？
A.皆さま笑顔が素敵で明るくて元気な印象です！
Q.継続出来ている秘訣は何だと思いますか？
A.その日の自分に合ったトレーニングをやって頂いているのに加え
トレーナーの皆さまとのコミュニケーションがしっかりとれて
自分が楽しく取り組めているからだと思います。
Ｎ・Ｏ 様
Q. 体験にいらして頂いたきっかけは何でしたか？
豊川・豊橋でパーソナルジムを何店舗か体験へ伺いました。金銭面はもちろん。長期的に通えそうなところを入会の決め手にしました。
健康的に、怪我なく、無理せず、感じの良いところを探していました。
ボディケアがあるのも魅力に感じました。
Q. 当店のトレーニングでどのような変化がありましたか？
体重でいえば、入会した8月は67kg➔3月で61kgに。
体脂肪36％➔31％になりました。
S-paceへ行かない日でも、体育館に行ったり、自宅で軽く運動したりの習慣がついたのが自分の中での1番の大きな変化です。
Q. 目標に対して、トレーナー(管理栄養士)からどのようなサポートがありましたか？
以前通っていたパーソナルの食事指導は、短期的な効果はありましたが長い目を見ると続けられないと感じていました。
S-paceでの食事指導ではバランスよくいろいろな食材が使えるので、自炊が楽しくなりました。
「あれがダメ。これがダメ。」ではなく、「ここが良かった。前回より○○が出来ていて良い」など改善していくことが出来るような評価内容の為、モチベーションにも繋がります。
また、「○○を摂るなら、朝がいい」「○○ｇ摂ると良い」など
具体的なので実践しやすいです。
Q. 入会を考えている方へ一言お願い致します。
自分の体力や体調に合わせてくれるので安心です。
メニューも工夫してくれて飽きなく楽しむことができ、毎回あっという間に感じます。
1人では頑張れないことも、一緒に頑張ってくれます！
S・O 様
Q.当店へはどのような目的でご来店されましたか？
元々、身体を動かすことが好きなのもあるが、“健康の為に！自分の為に！”と思い始めました。
Q.当店のトレーニングでどのような変化がありましたか？
体力や筋力がつき、ヒップラインがあがったこととお腹にしまりが見られるようになったことです。
Q.担当しているトレーナーの印象はいかがでしょうか？
1人1人のことをよく見ているなと感じます。
“より意識するといい！ ～してみると良い！”など先の先のことをよく見て声をかけてくれるため、自分自身もより意識してトレーニングできています。
Q.継続できている秘訣は何だと思いますか？
担当トレーナーと会員さんのお互いの信頼関係が1番だと思います。
(( じゃないと続けられない…（笑）
良い部分を褒めてくれることで、自分自身をより高められます！
豊橋店
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