こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のコラムは『筋トレを効果的にする食事バランス』についてです。 &n […]
投稿者: kuroda kazuyuki
血糖値を下げるための食事と運動－健康な生活の基盤－
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のコラムは『血糖値を下げる為の食事と運動』についてです。 血糖値を管理 […]
ストレッチと女性ホルモンー身体と心のバランスを整える鍵－
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のコラムは『ストレッチと女性ホルモン』についてです。 女性ホルモンとは […]
女性が抱える問題！腰痛の悩み
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のコラムは『女性の抱える問題！腰痛』についてです。 多く […]
糖尿病患者のための運動初心者のための運動ガイド
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のコラムは『糖尿病患者の為の運動ガイド』についてです。 糖尿病は、日常 […]
腰痛対策のセルフケア＆ストレッチ
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・ コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 本日のテーマは「腰痛対策のセルフケアとストレッチ」です。 腰 […]
糖尿病患者が抱える！末梢神経障害安全に運動するポイント
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のコラムは『糖尿病に関わる問題』についてです。 糖尿病性 […]
健康な未来への一歩！筋膜リリースローラーの効果的な使い方
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のコラムは『筋膜リリースローラー』についてです。 日々の生活の中で蓄積 […]
病気の原因は免疫力の低下！ダイエットで免疫力をUPさせよう
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のコラムは『ダイエットで免疫力強化』についてです。 ダイエットで免疫力強化 運動 […]
冬に起こるぎっくり腰はいつもとちょっと違う？？？
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・ コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 本日のテーマは「冬のぎっくり腰」です。 寒くなってくる冬にぎ […]