こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のコラムは『夏バテしないための食事』についてです。 皆さん夏本番となり、 […]
投稿者: kuroda kazuyuki
水分補給が及ぼすダイエットの影響とは！？
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のコラムは水分補給が及ぼすダイエットへの影響についてです。 […]
腰痛がある方にオススメの運動前後にいいルーティン
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のコラムは “腰痛がある方必見！運動前と後に行ったほうが良いルーティン […]
ダイエット中に避けたい食べ物トップ10
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のコラムは『ダイエットで避けたい食べ物トップ10』についてです。 様々な […]
主要栄養素とPFCバランスについて
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のコラムは『主要栄養素とPFCバランス』についてです。 ダイエットと聞く […]
リリースローラ―の使い方って！？
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のコラムは『ダイエットに対するリリースローラーの使用方法』についてです。 痩せるためと […]
腰痛の方必見！ストレッチポールで腰痛改善＆予防
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のコラムは“ストレッチポールで腰痛改善＆予防”についてで […]
糖尿病の誤解！？筋トレで病状悪化を防ぐ秘訣
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のコラムは『筋トレで糖尿病悪化を防ぐ』についてです。 はじめに 糖尿病 […]
腰痛予防の鍵－股関節の柔軟性を高める方法－
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のコラムは『腰痛予防の鍵』についてです。 股関節とは 股関節は、骨盤と […]
シェイクイーンって何なの！？
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のコラムは『シェイクイーン』についてです。 皆さん、シェイクイーンというプロテインをご […]