リリースローラ―の使い方って!?

こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。   今回のコラムは『ダイエットに対するリリースローラーの使用方法』についてです。 痩せるためと […]

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腰痛の方必見!ストレッチポールで腰痛改善&予防

こんにちは。   浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。      今回のコラムは“ストレッチポールで腰痛改善&予防”についてで […]

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健康な未来への一歩!筋膜リリースローラーの効果的な使い方

こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。    今回のコラムは『筋膜リリースローラー』についてです。   日々の生活の中で蓄積 […]

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