こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 ダイエットの成功には、自分の体質に合った方法を選ぶことが重要です。 体質に基づくダイエット […]
タグ: ストレッチ
腰痛がある方にオススメの運動前後にいいルーティン
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のコラムは “腰痛がある方必見！運動前と後に行ったほうが良いルーティン […]
腰痛予防には体幹が重要な役割を持ちます
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のコラムは“腰痛と体幹の役割”についてです。 厚生労働省 […]
S-paceのダイエット－健康的な身体作りのため－
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回は、『S-paceのパーソナルトレーニングが提供するダイエットプログラム』について、詳 […]
バスケットボールで起きやすい腰痛について
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のコラムは“バスケットで起こりやすい腰痛”についてです。 […]
長時間ドライバーの方が抱える腰痛の問題
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のコラムは“長時間ドライバーの方が抱える腰痛”についてです。 &nbs […]
腰痛対策！身体のケア方法＆ケアに使えるグッズご紹介
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・ コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 本日のテーマは「身体のケア方法＆ケアに使えるグッズご紹介」です。 &nbs […]
痛みに挑む－腰痛持ちのための安全なフィットネスガイド－
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のコラムは『腰痛持ちのための安全なフィットネスガイド』についてです。 […]
デスクワークの弊害！腰痛の原因と対策
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のコラムは『デスクワークの弊害！腰痛』についてです。 デスクワークと腰 […]