高齢者必見!腰痛緩和エクササイズ

浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。   今回のコラムは“高齢者の為の腰痛緩和エクササイズ”に ついてです。   腰痛は、多くの高齢者に […]

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足を組むと腰に負担がかかる理由とは?

こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のコラムは足を組むと腰に負担がかかる理由についてです。   腰痛は国内で一番多い痛みを伴う […]

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糖尿病患者必見!旅行中の食事管理ガイド

こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。    今回のコラムは『糖尿病患者の為の旅行中の食事管理』についてです。   糖尿病患 […]

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カフェインにはダイエット効果がある!?

こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。   今回のコラムは『カフェインとダイエットの関連性』についてです。   少しずつ涼し […]

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家事でカロリーを消費する主婦向けダイエット方法

こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。   今回のコラムは『家事をしながらダイエット』についてです。     現代の忙しい生 […]

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