こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。   こんにちは！ 今回は腰椎椎間板ヘルニアと診断されたけど なかなかよくならないという方が ご … 続きを読む 自宅でできる腰椎椎間板ヘルニア改善トレーニング