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タグ: 腰痛改善
腰痛を未然に防いで痛みのない生活を送る為の7つのエクササイズ
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回は腰痛にならない為のセルフケア についてお話していきます。 厚生労働省によると肩こりの […]
腰痛ある方必見！万能フォームローラーとは
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・ コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のテーマは腰痛の方必見！ “フォームローラー“についてです。 […]
ストレスが腰痛を引き起こす原因とは？
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・ コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回はストレスと腰痛の深い関係性についてお話します。 慢性腰痛が起きるメカ […]
デスクワークで気をつけたい腰痛予防
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・ コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のテーマは腰痛の方必見！ “デスクワーク“についてです。 & […]
40代以上の女性は要注意！食事が引き起こす腰痛とは？
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回は栄養不足からくる腰痛の原因と 具体的にどんな栄養を取る必要が あるのかについてお話し […]
腰痛の原因は神経痛かも！？
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・ コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のテーマは腰痛の方必見！ “神経痛“についてです。 &nbs […]
あなたの腰痛の原因は腰にはありません
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よく聞く「ヘルニア」とは何か？？
こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・ コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のテーマは腰痛の方必見！ “ヘルニア“についてです。 &nb […]
